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《管理时间,主宰生活》摘要|

时间:2019-09-24来源:极地气候网

      以我的经验来看,多数人管理不好时间并不是方法和技巧不好,而是他们不知道自己生活中最重要的事情是什么,也不知道自己的生活准则是什么。因此,有效的时间管理实际上就是引导生活。

它包括四个步骤——

      列一份个人任务表       一份个人任务表的具体表述就是你的生活准则和认识。花点时间考虑一下你最重视的问题和关系——这样你才能感觉到生活的意义和目的,感受到平和、喜悦和成就。想想那些能够提高你的哈尔滨治癫痫病医院哪家更好生活质量的原则。没有这样的定位,我们只会每天都“举轻若重”地生活,要不就是被“紧迫的鞭子”赶得手忙脚乱。

      确定自己的主要生活角色       你的角色也许是妈妈/爸爸/妻子/丈夫/产品经理/委员会主席/朋友/邻居等等。想到这些角色的时候,你也许会想要把自己的任务表再扩充一下。

      设定每个角色的目标       一定要设定自己的长期年度目标。在每河南癫痫病专科医院,治疗癫痫到这里个星期开始的时候,你都应该浏览一下你的任务和目标,并给每周定下你所要实现的目标和完成时限。

      把自己的认识、角色和目标综合起来       综合能力就是作出并实现计划的能力。强化个人的综合能力和修养的关键就是从小事着眼。对大家来说,最根本的小事就是我们自己的身体。如果你很难在早晨闹钟响的时候起床的话,可以制定一个这样的计划:在接下来的一周里早睡早起,然后再坚持一周、一个月。如果每次你都能定一个小小的计划并努力实现它的话,你就能提高自己实现更大目标的能力。然后,你可以把个人目睡觉口吐白沫是什么病标扩展到每周坚持多少次运动,下一周继续。再然后,你还可以计划控制饮食,改变饮食习惯,或者制定一个读书计划。        随着你不断地给自己和他人制定目标、不断地实现这些目标,你就会发现:完成既定目标和设想的综合能力已经和你的情绪毫无关系了。反之,如果你长期无视或拖延那些对你来说最重要的事情,那就无异于把钻石当成尘土对待了。       一旦我们学会每周检视生活中最重要的事情,以及我们所扮演的各种角色的目标时,我们的内心就逐渐拥有了一个“指南针”。它会给我们以智慧和导引,告诉我们如何满足我们所武汉治癫痫专业的医院爱的人——我们的配偶、孩子、朋友、邻居、同事——的需要。这个内心的指南针指导我们,让我们有能力实现目标,成功地确定优先次序,告诫我们不要自私、小气、懒惰和冷漠,让我们得以向无限潜力挑战。内心的指南针告诉我们,对好的和不好的一切说不,而去努力寻求最好。内心的指南针告诉我们,可以在什么时间把计划内的事情推一推,腾出精力去干更重要的事情。       我们越是注意到内心的指南针的引导,我们的目标就会越坚定、越清晰。愿大家都能认识到内心的指南针所带来的力量并记住它的作用。忙碌的时候,你不妨花点时间停下来,静静体会它的奥妙。

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